小飛龍體能課詳情
結合采用國際尖端青少年體能(MJP)訓練體系、青少年速度(帕里西)訓練體系、FMS測評篩查體察為依據自主研發(fā)小飛龍俱樂部心率系統(tǒng)、約課系統(tǒng)形成更適應中國青少年體質的青少年體能訓練體系。在訓練過程中保證訓練質量和監(jiān)控訓練安全，實時反映心率、動作模式準確率、卡路里消耗情況，每堂訓練都有相應的心率區(qū)間，要求根據青少年參與過程中的實際心率情況及身體能力情況進行評分匹配相應的訓練課程內容。
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